素鸡翅

取自 食品百科全书

　　素鸡翅属于豆腐干制品，因形状像鸡翅膀，所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

　　制作方法

　　素鸡翅等豆干的生产工艺和豆腐的基本相同，不同的是浇制时厚度较小，一般为5——6cm，压制时间为15——30 min，要求压制后豆腐干的含水量在60%——65%，压制后按不同成品的要求切成豆腐白干胚子，即为成品。具体如下：

　　豆浆——煮浆及冷却——点脑——蹲脑——浇制——压制——出包——切块——成品

　　豆腐干含水率为豆腐的40%— 50%。其制作方法如下：

　　(1)备料。上等黄豆3公斤，精盐 600克，酱油250克，桂皮15克，姜丁25克，香葱15克，味精10克。

　　(2)磨浆。先将黄豆洗净，用清水浸泡一昼夜，然后磨成浆，滤渣后备用。

　　(3)煮浆。将磨好的生豆浆上锅煮好后，再添加 20%-25%的水，以降低豆浆浓度和减慢疑固速度，使蛋白质凝固物网络的形成变慢，减少水分和可溶物的包裹，以利压榨时水分排出畅通。

　　(4)凝固。浆温降至80-90℃时，即可用卤水点浆。点浆时应注意均匀一致，要勤搅，但要防止乱搅。当浆出现芝麻大小的颗粒时停点，盖上盖约过30-40分钟，当浆温降至70——C左右时上包。

　　(5)划脑。上包前要把豆腐划碎，这样既有利于打破网络放出包水，又能使，豆腐脑均匀地摊在包布上，制出的产品质量紧密，能避免厚薄不匀，空隙较多。

　　(6)上包。先将包布铺在格板 (板上的格子按所需要的豆腐干的尺寸制定)上，再将豆腐脑加在包布上，这样一层豆腐脑一层布地加，豆腐脑要铺匀，可稍高于格子几毫米，数量要根据豆腐干的厚薄来确定，但每批厚薄要一致。然后将包布包扎紧，加压成型，1小时后拆下包布，用刀将豆腐干按格子印割开，放在清水中浸包 30分钟后左右取出。

　　(7)浸泡。先将500克精盐放人3公斤清水中搅匀，再把晾凉的豆干置干盐水缸内，浸泡半天后捞出，沥去水分。取7公斤清水倒人锅内，放人100克精盐、姜丁、桂皮(用纱布袋装好)、酱油、香葱、味精，制成卤水。

　　(8)煮干。将已制成的卤水回锅烧沸加入豆干，煮30分钟左右，取一豆干观察，如色呈棕红，味道香美，即可取出。

　　营养价值

　　1.素鸡翅等豆干制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；

　　2.豆干制品含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

　　3. 豆干制品含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效预防并改善骨质疏松。

　　4. 机体在不同年龄，不同生理状态下，对营养的需求也是不同的，要提高机体免疫力首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。

　　相关菜谱

　　干锅素鸡翅

　　主料：素鸡翅 红黄彩椒 青椒蟹味菇

　　辅料：葱 蒜干辣椒

　　调料：辣椒酱 生抽盐糖

　　制作方法

　　1、取素鸡翅适量，用开水浸泡1—5分钟。

　　2、彩椒和青椒各半个，清洗干净。

　　3、浸泡好的素鸡翅捞出用冷水冲投两遍，挤出水分备用。

　　4、将清洗好的彩椒和青椒去蒂，切成大小均匀的块状；蟹味菇去根洗净备用。

　　5、炒锅加热，倒入适量食用油，将葱段、蒜片和剪段的干辣椒放入锅中炒香。

　　6、然后放入素鸡翅大火翻炒。

　　7、放入适量生抽、辣椒酱继续翻炒。

　　8、翻炒均匀后，将红黄菜椒段、青椒段和蟹味菇放入锅中。

　　9、加入适量盐和糖炒匀，如有汤汁大火收汁。

　　10、盛入碗中，秋冬可边加热边食用。

　　香煎素鸡翅

　　少量油、素鸡翅、孜然面、少量椒量、辣椒面。

　　制作方法

　　1、无水锅内抹少量油，点燃灶火。

　　2、将素鸡翅放入锅中，盖上锅盖，煎五分钟。

　　3、打开锅盖，撒上孜然面、少量椒量、辣椒面，继续煎二分钟。

　　4、将鸡翅翻个，再煎三分钟即可。

　　无水锅的火候控制比较好，而且不粘，所以，不太容易糊锅，所以，时间上我都不太控制，稍微长一点，不会出现问题。如果用普通的煎锅或不粘锅，建议素鸡翅提前解冻，这样可以减少烹饪时间，不用担心会出现表面熟透，里层还没解冻的情况。[2]

　　食用指南

　　选购方法

　　1. 在商场购买豆腐干应选择具有冷藏保鲜设备的副食商场、超市。应选择有防污染包装的豆制品，例如经真空压缩的保鲜膜。

　　2. 对于用真空袋保存的豆制品，选购时注意查看包装袋上是否标签齐全，生产日期尽量选择与购买日期相近的豆制品。

　　3. 留意真空包装是否出现漏气现象或抽取不彻底现象，此类食品保质期会大打折扣，不宜购买。

　　4. 遵循“少量购买、及时食用”的原则，不宜大量囤货。此外，当天剩下的豆干，应用保鲜袋扎紧放置冰箱内尽快吃完，如发现袋内有异味或豆干制品表面发粘，请不要食用。

　　适合人群

　　一般人皆可食用，每餐30克左右。

　　危害事件

　　1、 台湾地区2014年12月爆出豆干非法添加致癌物二甲基黄，“食品药物管理署”启动豆制品稽查计划，现公布结果，240件豆制品中，有2件豆干、黄豆干检出二甲基黄，另两件大溪豆干、五香豆干检出防腐剂超标，违规产品已下架销毁871.8公斤。

　　2014年12月16日台湾“食药署”宣布黄大目、裕香豆干等名牌也陷“违法色素”风波。