薯香彩椒鸡肉焗饭(图)
取自 食品百科全书
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- | 材料:大土豆一个,彩椒两个,[[胡萝卜]]1根,鸡腿2只,黄油20g ,[[牛奶]]100g(牛奶用量可以自己调节),马苏里拉芝士40g,[[盐]],胡椒粉。 | ||
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- | 做法: (不要被这么多的过程图吓倒,这次把步骤拍的仔细了点 ,可以看的更直观) | ||
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- | 1.土豆洗干净,带着水分包上保鲜膜,放微波炉高火叮5分钟左右,至筷子能轻松穿透。 | ||
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- | 2.叮熟的土豆,去皮,用勺子压碎成泥,加入融化的黄油,牛奶拌匀,加盐和胡椒粉调味,成土豆泥。 | ||
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- | 3.鸡腿去骨,鸡肉用刀背拍松,切成丁。 | ||
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- | 4.切好的鸡丁用一小勺蚝油和一点料酒拌匀腌制。胡萝卜和彩椒切成丁。 | ||
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- | 5.起油锅,爆炒鸡肉至熟,起锅待用。 | ||
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- | 6.用余油小火炒熟胡萝卜丁 | ||
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- | 7.放入彩椒丁一起翻炒片刻关火,再倒入炒熟的鸡肉,加少量盐和鸡精拌匀。 | ||
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- | 8.烤箱210度预热。取一个可以进烤箱的容器,我用的是乐扣格拉斯900ml的耐热玻璃盒,最高可以承受400度的高温,所以可以放心进烤箱。在容器底部铺上一层米饭。 | ||
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- | 9.把刚才做好的土豆泥平铺在米饭上。 | ||
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- | 10.把炒好的鸡肉彩椒丁,铺在[[土豆]]泥上。 | ||
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- | 11.最后铺上刨好的马苏里拉芝士。 | ||
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- | 12.预热好的烤箱,中层210度烤大概10分钟左右,至芝士表面微微金黄即可。 | ||
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- | 罗唆一下: | ||
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- | 1.很重要的一点:一定要是耐高温玻璃器皿才能进烤箱用哦,不是耐高温的玻璃器皿千万别放烤箱用,爆炸偶不负责的哦。 | ||
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- | 如果跟我一样用乐扣格拉斯的耐热玻璃盒来做,记得把上面的塑料盒盖取掉,盒盖部分不能进烤箱。 | ||
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- | 2.如果嫌用鸡腿肉要去骨麻烦,可以用鸡胸肉,不过没有鸡腿肉嫩哦。 | ||
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- | 3.如果家里没有马苏里拉芝士,可以用超市有售的那种薄片装的奶酪片,不过就没有马苏里拉的拉丝效果了。 | ||
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- | 4.土豆进微波炉前要打湿并用保鲜膜包起来。用微波炉叮的时间要根据土豆大小盒自家微波炉的功率来调整,我家微波炉功率是750W的。如果没有把握,可以先高火叮三分钟,再每次一分钟取出来看看,直到可以用筷子轻松穿透就OK了。 | ||
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- | 5.如果家里没有烤箱,那么最后进烤箱的这个步骤,用微波炉叮吧,时间自己控制,能把上面的芝士化开就好了。 | ||
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