燕麦

取自 食品百科全书

common oats

禾本科草本植物栽培燕麦的颖果,一般呈细长纺锤形,成熟时颖壳与籽粒不易分离。颖 壳呈白、黄、褐、黑等不同颜色。

提供硅元素，拥有健康的皮肤、秀发和指甲都少不了这种微量元素。