Lmjiao在01:15 2017年6月9日

Lmjiao — Fri, 09 Jun 2017 01:15:55 GMT

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-	[[category:饮料]][[category:果蔬饮料]]
-	胡萝卜汁：

-	将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。	+	[[category:食品]][[category:h]][[category:果蔬汁饮料]]

-	此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为[[胡萝卜]]含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为[[维生素A]]。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。	+	胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。
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		+	制作方法
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		+	做法一
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		+	制作材料
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		+	主料：胡萝卜150克,鸡蛋50
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		+	调料：蜂蜜5克,香油3克
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		+	制作流程
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		+	1、将胡萝卜搅碎取汁;
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		+	2、将水烧开;
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		+	3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
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		+	4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
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		+	做法二
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		+	1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
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		+	2、以纱布包之，榨挤出汁液。
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		+	3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
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		+	其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。可以加热
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		+	做法三
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		+	原料：2个橙子，3个胡萝卜
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		+	做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
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		+	宋氏传统做法：
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		+	原料：3个胡萝卜，5粒花生，1勺小米
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		+	调味：10克白砂糖，1小勺蜂蜜
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		+	1、胡萝卜洗净削皮切块，同花生、小米一块放入搅拌机，直到榨完胡萝卜汁液。
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		+	2、倒入杯中，先放蜂蜜，搅拌均匀后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷却2——3分钟，冬天可以加入温水1——2勺。
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		+	营养成分
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		+	胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6——8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35——17.25毫克，维生素B10.02——0.04毫克，维生素B20.04——0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦——1339.8千焦之间。
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		+	主要功效
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		+	食疗价值
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		+	胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
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		+	萝卜汁能明目
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		+	胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
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		+	美容价值
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		+	将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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		+	禁忌作用
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		+	胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。因而不宜长期食用。
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		+	酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;
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		+	另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

Foodbk在06:28 2012年2月11日

Foodbk — Sat, 11 Feb 2012 06:28:48 GMT

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	将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。		将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

-	此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为[[维生素A]]。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。	+	此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为[[胡萝卜]]含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为[[维生素A]]。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

Foodbk在05:54 2011年11月24日

Foodbk — Thu, 24 Nov 2011 05:54:46 GMT

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	将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。		将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

-	此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。	+	此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为[[维生素A]]。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

月夜在09:16 2007年4月27日

月夜 — Fri, 27 Apr 2007 09:16:00 GMT

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[[category:饮料]][[category:果蔬饮料]]
胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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