山楂荷叶茶

取自 食品百科全书

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  山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。

  空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  做法

  方法一

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2——3颗。

  做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

  方法二

  食材

  主料

  辅料

  山楂:50g 干荷叶:30g

  冰糖:适量

  时间与份量

  准备时间

  制作时间

  用餐人数

  10分钟内

  10分钟内

  1-2人

  步骤

  1、干荷叶洗净后,用水泡10分钟。

  2.山楂煮软后捏去籽,准备冰糖。

  3.锅中倒入荷叶水。

  4.放入山楂煮15分钟。

  5.放入冰糖不停搅拌。

  6.放入荷叶煮5分钟即可。

  方法三

  主料

  辅料

  烹调时间

  人数

  山楂干 15g 荷叶干品 15g

  决明子 10g

  10-20分钟

  1人份

  做法

  将所有用料放入壶中,加入适量沸水,冲泡10——15分钟后饮用。

  作用

  山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,而决明子有利水通便、降脂降压的功效,三种用料互为补充,让你轻松瘦身。

  小贴士

  冲泡出的第一遍茶水,瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。

  方法四

  主料

  辅料

  准备时间

  做法

  难度

  山楂干 15g 荷叶干品 15g

  陈皮 10g

  半小时

  煮

  简单

  1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后,洗去飞尘。

  2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中,加入清水浸泡30分钟后,大火烧开

  3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

  4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。

  不宜人群

  尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

  配方应用

  山楂荷叶茶祛痘效果佳:痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。

  1.处于青春期,痘痘以毛囊性丘疹为主,油脂分泌多,爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克,桑白皮15克,夏枯草、连翘各9克,银花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1剂)。

  2.处于青春期,痘痘很严重,脸上有疙瘩、囊肿,油脂分泌多,大便干的,可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述药材加水600毫升,煎取200毫升,加黄酒10毫升,热服,盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克,水煎服,每日1剂)。

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