金粟蕃薯糖水

取自 食品百科全书

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金粟蕃薯糖水

强身健脑金粟蕃薯糖水

粟米营养丰富,强身健脑。蕃薯可帮助消化,治便秘,补充体力,两者配合就为一美味而有益的糖水了。

材料(两位用)

急冻粟米粒    1碗

蕃薯       1条


做法:

1.急冻粟米粒用水冲洗。蕃薯去皮洗净,切粒,备用。

2.锅放适量的水,水滚放入蕃薯及粟米粒,水滚转中火,煲半小时即可吃。

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