低盐食物
取自 食品百科全书
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血压高大夫让你少吃盐的目的是减少血液中Na的含量,如果血Na过高会提高血液森透从而使血管外的水分过多的吸收入血,血管内的血容量就会增多,血压就会更高。 | 血压高大夫让你少吃盐的目的是减少血液中Na的含量,如果血Na过高会提高血液森透从而使血管外的水分过多的吸收入血,血管内的血容量就会增多,血压就会更高。 | ||
- | 所以所谓低盐饮食就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少放盐,尽量少吃带咸味的东西,酱油当然是诫了为好。 | + | 所以所谓低盐[[饮食]]就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少放盐,尽量少吃带咸味的东西,酱油当然是诫了为好。 |
除了少吃盐(是绝对的少吃)别不当回事,还应该少吃油煎油炸等食品,少吃动物内脏-鹌鹑蛋等高胆固醇的东西。 | 除了少吃盐(是绝对的少吃)别不当回事,还应该少吃油煎油炸等食品,少吃动物内脏-鹌鹑蛋等高胆固醇的东西。 | ||
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血压高大夫让你少吃盐的目的是减少血液中Na的含量,如果血Na过高会提高血液森透从而使血管外的水分过多的吸收入血,血管内的血容量就会增多,血压就会更高。
所以所谓低盐饮食就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少放盐,尽量少吃带咸味的东西,酱油当然是诫了为好。
除了少吃盐(是绝对的少吃)别不当回事,还应该少吃油煎油炸等食品,少吃动物内脏-鹌鹑蛋等高胆固醇的东西。